Ráda vařím, peču a zkouším nové recepty - pokud mi to čas dovolí ;) V této sekci bych se proto s Vámi ráda podělila o naše oblíbená jídla, která u nás nemůžou chybět ;)
Uvedené recepty mám od svých babiček či kamarádů. Některé jsem si dovezla ze zahraničí, jiné jsem si vyhledala na internetu (pokud existuje ještě odkaz, na recept odkazuji přímo v uvedeném textu).
Jelikož však ráda experimentuji a ne vždy mám doma ingredience, které recept vyžaduje nebo se mi zkrátka zcela nelíbí složení, jsou recepty upravené tak, jak mi to vyhovuje a jak nám to chutná :) Protože to co jíme, to nás tvoří. Je to naše palivo, které nám dává energii a sílu. Neříkám, že občas nesním nějaké to vysoce kalorické a mastné jídlo nebo si nedám občas nějaký drink či zákusek, ale všeho s rozumem!;) Protože na stravě opravdu záleží. Budu jen citovat již známou větu: "Jsme to, co jíme." Jen bych to trochu upravila: "Jsme to, co jíme a jak se hýbeme." ;) Protože i pohyb je třeba! A když se to vše správně zkombinuje, vznikne vám v těle úžasný "koktejl pro zdraví." Vaše tělo vyplavuje najednou hormony, které ovlivňují v těle snad úplně všechno a jsou nezbytné pro jeho správné fungování. A dokonce jako tzv. side-effect, tu najednou máme i hubnutí ;) Ale o tom později, někdy jindy v jiném článku;) Takže jídlu a sportu 3x zdar! ;)
Comments